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건강한 겨울나기 Tip
작성자 : 사내기자

Date : 2021-01-14 12:03:39|Hit : 185



“건강하고 따뜻한 겨울 보내세요.”


바깥 기온이 뚝 떨어져 부쩍 추워진 날씨에 직원들의 건강 관리를 생각하여, 직장인들의 사무실 생활과 출퇴근길에 따뜻하게 겨울나기에 대한 생활정보를 제공하기 위한 내용을 준비 하였습니다.


출퇴근 안전운전Tip



출발 전 배터리, 부동액, 타이어 등 관리가 잘 돼있는지 점검이 필요하며, 차량을 예열함으로써 얼어붙은 오일도 녹이고, 엔진에 가해지는 무리도 줄일 수 있습니다. 예열을 하지 않으면, 주행 중 차량의 정상적인 동작에 문제가 생겨 사고로 이어질 수 있으니 출발 전 예열을 꼭 해주시기 바랍니다.


또한, 유리에 생긴 성에로 인해 시야 확보에 불편함이 생기는데, 히터 필터를 관리하여 성에를 없애는 것이 좋습니다.


주행 시 겨울철은 다른 계절에 비해 아침에 해가 늦게 뜨기 때문에, 주간 전조등을 점등하여 자신의 차량을 주변 차량에게 각인함으로써 일어날 수 있는 사고를 예방 할 수 있으며, 앞 차와의 안전거리를 확보하고 저속 주행으로 안전 운전에 임하기 바랍니다.
 
겨울철 차량관리Tip


기온이 내려가면 배터리 방전으로 인해 시동이 걸리지 않을 수 있기 때문에, 배터리를 모포나 헝겊 등으로 감싸 방전을 예방하는 것이 중요하며, 배터리는 보통 3년이 넘어가면 교체를 하고 겨울철 차량 점검을 통해 배터리 상태를 확인하여 방전으로 인해 일어날 수 있는 사고에 대비해야 합니다.


부동액은 냉각수를 얼지 않게 하고, 부품의 부식을 막는 역할을 합니다. 부동액과 냉각수의 비율을 5:5로 주입하여 엔진 과열 등의 사고를 예방하고, 부동액이 초록빛을 유지하는지 혹은 부동액이 얼어붙었는지 부동액 상태를 점검 하는 것이 좋습니다.


겨울철 타이어의 공기압은 고기의 수축으로 인해 낮아지기 때문에, 낮은 공기압 타이어로는 정상적인 주행을 할 수 없습니다. 따라서 공기압을 평소의 10% 높여 겨울철 타이어를 관리하는 것이 중요합니다.


사무실 겨울나기Tip



따뜻한 물을 자주 마시며 건강 관리를 하는 것이 가장 중요합니다. 따뜻한 물은 각종 병원체나 노폐물을 체외로 배출하는데 도움을 주며, 신진대사를 원활하게 하여 바이러스와 싸울 수 있는 면역력을 좋게 합니다. 또한, 사무실 내 장시간 근무와 바깥 날씨로 인해 난방기 사용으로 실내가 건조해지는데, 수분을 충분히 공급하여 기침과 목 감기, 가래 점도 완화 등 건강관리에 도움이 될 수 있도록 하는 것 이 좋습니다.


또한, 건조해지는 실내 환경에 습도를 높여주는 것도 중요한데, 이럴 때 실내에서 가습을 하는 것이 좋습니다. 겨울철 실내적정온도는 18~20˚C이며, 사람이 가장 쾌적하다고 느끼는 온도는 22˚C 입니다. 부족한 체온을 보충하는데 가장 간단한 방법은 보온성이 좋은 내복을 착용하여 체감온도를 높이는 것 입니다. 난방기의 온도를 높여 실내 온도를 조절 하는 것 보다, 내복으로 체온 조절을 유지하는 것이 더 큰 도움이 될 것 입니다.
 
삼광 임직원들의 추운 동절기 건강관리에 도움이 되기 위한 겨울나기Tip을 몇 가지 소개 해보았습니다. 금번 생활정보 제공을 계기로 차량점검을 받아보고, 실내환경을 조절하여 건강관리 잘 하기 바랍니다.